8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2019-12-22 18:25 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'11" / 05'56" / 05'56" / 07'05" / 06'50" / 05'44" / 07'18" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'11" | 00:12'53" |
| 3 | 05'56" | 00:18'49" |
| 4 | 05'56" | 00:24'45" |
| 5 | 07'05" | 00:31'50" |
| 6 | 06'50" | 00:38'40" |
| 7 | 05'44" | 00:44'24" |
| 8 | 07'18" | 00:51'42" |
| 8.0 | 05'36" | 00:51'46" |
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