3.0 km | 00:22:38 | 07:32/km日期: 2019-12-23 20:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 09'40" / 06'48" / 06'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'31") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.15 km aresics kayano26 累積 :
1705.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 06'48" | 00:16'28" |
3 | 06'11" | 00:22'39" |
3.0 | 07'58" | 00:22'40" |