小龍 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

小龍台中
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39.0 km | 02:25:26 | 16.1 km/h

日期: 2014-08-14 18:33 - 總爬升: 230 m - 地點: 亂亂騎 - 天氣: 舒服 - 踏頻: 63 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

台中

小龍

Jack, Co 和其他 2 人說推

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觀看另 3 則留言

陳大雄收到，3Q

2014-08-15 12:05 ·

小龍就是明天~早上八點逢甲店

2014-08-15 13:04 ·

台中

小龍

Jack, Co 和其他 2 人說推

·

台中

小龍

Jack, Co 和其他 2 人說推

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特3後~來朋友的店逛逛
美利達台中體驗中心-歐盛達
有換車的衝動
敗了一件藍波版的車衣

8月累積里程 : 925.12 km

TCX 上傳 | 10 years ago

amd1800xpk7, 胡玉萍和其他 68 人說推

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觀看另 2 則留言

小龍銳克多沒有XXS的~哭泣中

2014-08-15 07:04 ·

小龍雄大~上禮拜大放送
很可惜要上班沒能參予

2014-08-15 07:05 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-1.0 %
2	13.5	-0.8 %
3	14.8	-0.8 %
4	16.5	-1.4 %
5	16.8	2.0 %
6	14.2	1.6 %
7	15.9	-1.3 %
8	13.4	-1.5 %
9	20.0	-0.4 %
10	11.4	-1.8 %
11	23.1	3.5 %
12	19.6	3.0 %
13	16.6	4.7 %
14	16.2	4.7 %
15	19.5	3.3 %
16	24.3	2.1 %
17	18.3	-0.9 %
18	15.7	-2.9 %
19	20.8	-4.4 %
20	22.0	-3.6 %
21	4.7	-3.5 %
22	18.4	-2.3 %
23	16.9	-0.4 %
24	16.1	-1.2 %
25	1.4	1.5 %
26	37.5	-0.6 %
27	12.5	-0.5 %
28	25.5	1.8 %
29	9.1	-0.9 %
30	26.7	2.0 %
31	20.9	2.0 %
32	15.9	1.8 %
33	19.0	-1.9 %
34	26.3	-2.3 %
35	8.3	1.2 %
36	23.8	-1.4 %
37	1.1	-1.2 %
38	19.8	-1.6 %
39	23.1	-0.9 %
39.0	12.3	1.0 %

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