10.2 km | 00:53:30 | 05:15/km日期: 2019-12-26 15:22 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 9434 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'06" / 04'53" / 04'51" / 04'40" / 04'43" / 04'45" / 04'42" / 04'57" / 05'53" / 18'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
460.72 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'06" | 00:10'39" |
3 | 04'53" | 00:15'32" |
4 | 04'51" | 00:20'23" |
5 | 04'40" | 00:25'03" |
6 | 04'43" | 00:29'46" |
7 | 04'45" | 00:34'31" |
8 | 04'42" | 00:39'13" |
9 | 04'57" | 00:44'10" |
10 | 05'53" | 00:50'03" |
10.2 | 18'28" | 00:53'30" |