10.0 km | 00:53:00 | 05:17/km日期: 2019-12-26 21:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 05'32" / 06'22" / 05'30" / 05'23" / 05'08" / 05'08" / 04'55" / 04'57" / 05'06" / 02'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 06'22" | 00:17'52" |
| 4 | 05'30" | 00:23'22" |
| 5 | 05'23" | 00:28'45" |
| 6 | 05'08" | 00:33'53" |
| 7 | 05'08" | 00:39'01" |
| 8 | 04'55" | 00:43'56" |
| 9 | 04'57" | 00:48'53" |
| 10 | 05'06" | 00:53'59" |
| 10.0 | 02'24" | 00:54'02" |
ricky tseng 說推
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