蔡欣貽 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡欣貽新竹
ID 376229

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半馬 | 02:37:06 | 07:26/km | 第3半馬

2019 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)

官方成績
日期	2019-12-29
成績	02:37:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59"

01:09'41"

10 km

(01:09'41")

00:35'42" (+01'43")

15 km

(01:45'56")

00:36'15" (+02'16")

01:14'00" (+04'19")

20 km

(02:23'41")

00:37'45" (+03'46")

Finish

(02:37:06)

日期: 2019-12-29 06:00 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 下大雨超冷 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

新竹

蔡欣貽

·

新竹

蔡欣貽

·

與好姐妹一起完賽

賽後評分: 沒有坡～很好跑
給 3 星

12月累積里程 : 73.93 km

NB Hanzo C 累積 : 822.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Cruise湯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'42"	00:14'08"
3	06'23"	00:20'31"
4	06'38"	00:27'09"
5	06'50"	00:33'59"
6	07'46"	00:41'45"
7	06'57"	00:48'42"
8	07'03"	00:55'45"
9	07'00"	01:02'45"
10	06'56"	01:09'41"
11	07'05"	01:16'46"
12	06'49"	01:23'35"
13	09'17"	01:32'52"
14	06'42"	01:39'34"
15	06'22"	01:45'56"
16	07'45"	01:53'41"
17	07'04"	02:00'45"
18	07'16"	02:08'01"
19	08'38"	02:16'39"
20	07'02"	02:23'41"
21	07'25"	02:31'06"
21.4	15'12"	02:37'06"

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