温添貴 2019/12/29 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 05:08:01 | 07:17/km | 第37馬

2019 臺灣國際馬拉松賽(我愛新竹)

官方成績
日期	2019-12-29
成績	05:08:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32"

01:05'05"

10 km

(01:05'05")

00:32'33" (+00'01")

15 km

(01:41'28")

00:36'23" (+03'51")

01:11'28" (+06'23")

20 km

(02:16'33")

00:35'05" (+02'33")

25 km

(02:51'56")

00:35'23" (+02'51")

01:12'48" (+07'43")

30 km

(03:29'21")

00:37'25" (+04'53")

35 km

(04:07'05")

00:37'44" (+05'12")

01:19'15" (+14'10")

40 km

(04:48'36")

00:41'31" (+08'59")

Finish

(05:08:01)

日期: 2019-12-29 06:00 - 總爬升: 356 m - 地點: 竹縣體育場 - 卡路里: 2855 Cal - 總步數: 50102 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05:07'47"

(05:07'47")

07'16"

42264 / 42264

162 / 84

賽後評分: 在地賽事，雨下不停，志工辛苦了
給 4 星

12月累積里程 : 194.09 km

MIZUNO WAVE RIDDER 21 累積 : 1370.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 李成國和其他 15 人說推

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李成國午安，恭禧漂亮完賽，讚喔！

2019-12-31 15:17 ·

1 個人推

陳孫文恭喜完賽

2019-12-31 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'59"	00:13'38"
3	06'05"	00:19'43"
4	06'20"	00:26'03"
5	06'29"	00:32'32"
6	06'34"	00:39'06"
7	06'27"	00:45'33"
8	06'29"	00:52'02"
9	06'30"	00:58'32"
10	06'33"	01:05'05"
11	07'02"	01:12'07"
12	06'42"	01:18'49"
13	08'35"	01:27'24"
14	07'22"	01:34'46"
15	06'42"	01:41'28"
16	06'55"	01:48'23"
17	06'55"	01:55'18"
18	07'30"	02:02'48"
19	06'55"	02:09'43"
20	06'50"	02:16'33"
21	07'10"	02:23'43"
22	06'55"	02:30'38"
23	07'12"	02:37'50"
24	07'14"	02:45'04"
25	06'52"	02:51'56"
26	07'16"	02:59'12"
27	08'04"	03:07'16"
28	07'10"	03:14'26"
29	07'17"	03:21'43"
30	07'38"	03:29'21"
31	07'27"	03:36'48"
32	07'28"	03:44'16"
33	07'03"	03:51'19"
34	07'58"	03:59'17"
35	07'48"	04:07'05"
36	07'35"	04:14'40"
37	08'35"	04:23'15"
38	07'54"	04:31'09"
39	08'17"	04:39'26"
40	09'10"	04:48'36"
41	08'14"	04:56'50"
42	08'33"	05:05'23"
42.3	08'40"	05:08'01"