3.0 km | 00:37:11 | 12:18/km日期: 2019-12-26 18:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 11'20" / 12'29" / 13'06" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" | 1000 / 1000 | 181 / 48 |
| 2 | | 12'25" (+01'04") | 1005 / 2005 | 213 / 37 |
| 3 | | 13'03" (+01'42") | 1003 / 3008 | 219 / 34 |
| 4 | | 11'15" | 22 / 3031 | 192 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 12'29" | 00:23'49" |
| 3 | 13'06" | 00:36'55" |
| 3.0 | 12'00" | 00:37'11" |
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