5.3 km | 00:36:45 | 06:53/km日期: 2013-02-03 09:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 06'38" / 07'03" / 06'31" / 06'41" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'55") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'34" (+00'04") | 998 / 2004 |
3 | | 07'04" (+00'34") | 1002 / 3007 |
4 | | 06'30" | 1001 / 4008 |
5 | | 06'42" (+00'12") | 1004 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.07 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
481.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'38" | 00:14'02" |
3 | 07'03" | 00:21'05" |
4 | 06'31" | 00:27'36" |
5 | 06'41" | 00:34'17" |
5.3 | 07'21" | 00:36'45" |