10.8 km | 01:11:47 | 06:40/km日期: 2019-12-31 06:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'00" / 07'11" / 06'41" / 06'22" / 06'21" / 06'25" / 06'38" / 06'15" / 06'22" / 06'29" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
389.93 km 
Nike Zoom Fly SP Fast 累積 :
1512.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'11" | 00:15'11" |
3 | 06'41" | 00:21'52" |
4 | 06'22" | 00:28'14" |
5 | 06'21" | 00:34'35" |
6 | 06'25" | 00:41'00" |
7 | 06'38" | 00:47'38" |
8 | 06'15" | 00:53'53" |
9 | 06'22" | 01:00'15" |
10 | 06'29" | 01:06'44" |
10.8 | 06'39" | 01:11'47" |