Cheng-Wei Peng 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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21.0 km | 01:42:56 | 04:53/km

日期: 2020-01-04 06:07 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'08" / 04'57" / 04'44" / 04'51" / 04'56" / 04'43" / 04'41" / 04'39" / 04'33" / 04'29" / 05'32" / 05'25" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 04'51" / 04'59" / 04'44" / 04'50" / 04'50" / 04'39" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.10 km

POYA 山寨ㄚ拖累積 : 1860.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

高興勝, 彭成楷和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	04'44"	00:14'49"
4	04'51"	00:19'40"
5	04'56"	00:24'36"
6	04'43"	00:29'19"
7	04'41"	00:34'00"
8	04'39"	00:38'39"
9	04'33"	00:43'12"
10	04'29"	00:47'41"
11	05'32"	00:53'13"
12	05'25"	00:58'38"
13	05'12"	01:03'50"
14	05'06"	01:08'56"
15	05'02"	01:13'58"
16	04'51"	01:18'49"
17	04'59"	01:23'48"
18	04'44"	01:28'32"
19	04'50"	01:33'22"
20	04'50"	01:38'12"
21	04'39"	01:42'51"
21.0	08'32"	01:42'57"

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