11.1 km | 00:57:25 | 05:09/km日期: 2020-01-04 10:46 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 03'39" / 04'46" / 05'34" / 04'57" / 05'16" / 05'18" / 05'01" / 05'15" / 05'07" / 05'53" / 05'13" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" | 1002 / 1002 | 155 / 171 |
| 2 | | 04'50" (+01'06") | 1003 / 2005 | 179 / 115 |
| 3 | | 05'36" (+01'52") | 1003 / 3008 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'03" (+01'19") | 1002 / 4010 | 181 / 108 |
| 5 | | 05'20" (+01'36") | 1002 / 5013 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'16" (+01'32") | 1003 / 6016 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'09" (+01'25") | 1001 / 7017 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'15" (+01'31") | 1000 / 8018 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'15" (+01'31") | 1000 / 9018 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'48" (+02'04") | 1000 / 10018 | 168 / 102 |
| 11 | | 05'25" (+01'41") | 1001 / 11020 | 166 / 111 |
| 12 | | 05'36" (+01'52") | 95 / 11115 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.07 km 
🐊母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋藍綠 累積 :
106.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 04'46" | 00:08'25" |
| 3 | 05'34" | 00:13'59" |
| 4 | 04'57" | 00:18'56" |
| 5 | 05'16" | 00:24'12" |
| 6 | 05'18" | 00:29'30" |
| 7 | 05'01" | 00:34'31" |
| 8 | 05'15" | 00:39'46" |
| 9 | 05'07" | 00:44'53" |
| 10 | 05'53" | 00:50'46" |
| 11 | 05'13" | 00:55'59" |
| 11.1 | 12'22" | 00:57'25" |
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