米文台 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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11.3 km | 01:05:56 | 05:49/km

日期: 2014-08-17 20:35 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'41" / 06'10" / 06'01" / 05'52" / 06'02" / 05'51" / 05'56" / 06'11" / 05'48" / 05'48" / 17'39" /

晚上沒風慢跑河堤邊，再跑至仁壽公園繞一圈，跑完一身汗11K!

8月累積里程 : 333.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 丸子和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'10"	00:12'51"
3	06'01"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	06'02"	00:30'46"
6	05'51"	00:36'37"
7	05'56"	00:42'33"
8	06'11"	00:48'44"
9	05'48"	00:54'32"
10	05'48"	01:00'20"
11.3	04'15"	01:05'56"

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