4.4 km | 00:25:03 | 05:39/km日期: 2020-01-06 17:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'11" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'50" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'15" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 404.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'35" | 00:09'46" |
| 3 | 05'28" | 00:15'14" |
| 4 | 05'15" | 00:20'29" |
| 4.4 | 05'31" | 00:22'52" |
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