5.3 km | 00:32:51 | 06:11/km日期: 2020-01-01 05:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 07'35" / 06'26" / 06'08" / 05'40" / 05'23" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'35") | 8 / 1008 |
| 3 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'22" (+01'10") | 565 / 2573 |
| 5 | | 05'55" (+00'43") | 844 / 3418 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 915 / 4333 |
| 7 | | 05'12" | 958 / 5291 |
| 8 | | 05'56" (+00'44") | 15 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'26" | 00:14'01" |
| 3 | 06'08" | 00:20'09" |
| 4 | 05'40" | 00:25'49" |
| 5 | 05'23" | 00:31'12" |
| 5.3 | 04'59" | 00:32'44" |
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