David Weng 翁明才 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.6 km | 00:35:34 | 05:21/km

日期: 2020-01-07 06:28 - 總爬升: 228 m - 地點: 秀山地區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'49" / 05'23" / 05'31" / 05'20" / 05'09" / 05'19" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'48" (+00'36")

1005 / 1005

169 / 101

2

05'23"

(11'13")

05'22" (+00'10")

1000 / 2005

172 / 108

3

05'31"

(16'44")

05'30" (+00'18")

1002 / 3007

171 / 105

4

05'20"

(22'04")

05'18" (+00'06")

1005 / 4012

171 / 109

5

05'15"

(27'19")

05'12"

1007 / 5019

171 / 111

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

·

跑到一半手錶沒電了
我家附近終於有YouBike站了

1月累積里程 : 910.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 柳生劍影和其他 20 人說推

·

張清榮早安，運動愉快，加油

2020-01-07 10:06 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 👍啦
🎆😆
熱熱的天氣
要多補充水份喔
運動好心情🎆🌈

2020-01-07 12:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'23"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
4	05'20"	00:22'03"
5	05'09"	00:27'12"
6	05'19"	00:32'31"
6.6	04'46"	00:35'32"

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