10.1 km | 01:13:04 | 07:15/km日期: 2020-01-07 19:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 06'36" / 13'39" / 06'54" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 06'18" / 06'05" / 06'11" / 17'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'36" | 00:13'42" |
3 | 13'39" | 00:27'21" |
4 | 06'54" | 00:34'15" |
5 | 06'26" | 00:40'41" |
6 | 06'24" | 00:47'05" |
7 | 06'24" | 00:53'29" |
8 | 06'18" | 00:59'47" |
9 | 06'05" | 01:05'52" |
10 | 06'11" | 01:12'03" |
10.1 | 17'39" | 01:13'04" |