13.6 km | 01:23:05 | 06:07/km日期: 2020-01-08 05:57 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 14994 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'21" / 06'09" / 06'03" / 06'02" / 05'58" / 05'45" / 05'28" / 05'23" / 05'06" / 06'11" / 05'39" / 05'37" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'13") | 1004 / 1004 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'18" (+01'16") | 1002 / 2006 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+01'05") | 1004 / 3011 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 4012 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'00" (+00'58") | 1006 / 5018 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'54") | 1002 / 6020 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'45" (+00'43") | 1001 / 7022 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1007 / 8029 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1007 / 9037 | 176 / 106 |
| 10 | | 05'02" | 1001 / 10038 | 178 / 110 |
| 11 | | 06'12" (+01'10") | 1004 / 11043 | 193 / 83 |
| 12 | | 05'52" (+00'50") | 1005 / 12049 | 191 / 88 |
| 13 | | 05'36" (+00'34") | 1001 / 13050 | 187 / 95 |
| 14 | | 10'13" (+05'11") | 568 / 13619 | 218 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 415.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'21" | 00:13'33" |
| 3 | 06'09" | 00:19'42" |
| 4 | 06'03" | 00:25'45" |
| 5 | 06'02" | 00:31'47" |
| 6 | 05'58" | 00:37'45" |
| 7 | 05'45" | 00:43'30" |
| 8 | 05'28" | 00:48'58" |
| 9 | 05'23" | 00:54'21" |
| 10 | 05'06" | 00:59'27" |
| 11 | 06'11" | 01:05'38" |
| 12 | 05'39" | 01:11'17" |
| 13 | 05'37" | 01:16'54" |
| 13.6 | 10'52" | 01:23'05" |
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