阿助 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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10.3 km | 00:56:08 | 05:26/km

日期: 2014-08-19 05:11 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'19" / 05'34" / 05'53" / 06'57" / 04'49" / 04'34" / 05'16" / 04'39" / 04'33" / 04'06" /

8月累積里程 : 221.98 km

M1 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, Louis 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'19"	00:12'35"
3	05'34"	00:18'09"
4	05'53"	00:24'02"
5	06'57"	00:30'59"
6	04'49"	00:35'48"
7	04'34"	00:40'22"
8	05'16"	00:45'38"
9	04'39"	00:50'17"
10	04'33"	00:54'50"
10.3	04'05"	00:56'08"

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