10.0 km | 00:49:41 | 04:58/km日期: 2020-01-08 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 792 Cal
Pace: 04'39" / 04'39" / 05'01" / 04'59" / 04'50" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'39" | 00:09'18" |
| 3 | 05'01" | 00:14'19" |
| 4 | 04'59" | 00:19'18" |
| 5 | 04'50" | 00:24'08" |
| 6 | 05'02" | 00:29'10" |
| 7 | 05'02" | 00:34'12" |
| 8 | 05'05" | 00:39'17" |
| 9 | 05'08" | 00:44'25" |
| 10.0 | 05'15" | 00:49'40" |
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