William 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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6.0 km | 00:36:56 | 06:08/km

日期: 2020-01-08 19:41 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 86%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'24" / 05'57" / 05'49" / 06'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'44")

06'22" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'07")

06'23" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'04")

05'57" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'54")

05'49"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 300.47 km

腳累積 : 4719.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'24"	00:19'08"
4	05'57"	00:25'05"
5	05'49"	00:30'54"
6	06'00"	00:36'54"
6.0	05'18"	00:36'57"

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