7.5 km | 00:45:53 | 06:08/km日期: 2020-01-09 07:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 06'07" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'24") | 821 / 821 |
2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 1821 |
3 | | 05'54" | 1000 / 2821 |
4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3821 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4821 |
6 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5821 |
7 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 6821 |
8 | | 06'15" (+00'21") | 647 / 7469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.23 km HomeMade BareFoot 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'07" | 00:13'14" |
3 | 05'55" | 00:19'09" |
4 | 05'55" | 00:25'04" |
5 | 06'00" | 00:31'04" |
6 | 05'56" | 00:37'00" |
7 | 05'57" | 00:42'57" |
7.5 | 06'14" | 00:45'53" |