8.3 km | 01:01:52 | 07:28/km日期: 2019-12-28 17:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'03" / 07'30" / 07'22" / 07'53" / 07'25" / 07'45" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'36") | 256 / 8256 |
| 10 | | 13'18" (+06'16") | 6 / 8263 |
| 11 | | 20'09" (+13'07") | 1 / 8264 |
| 12 | | 09'56" (+02'54") | 8 / 8273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
8.27 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2375.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 07'03" | 00:21'48" |
| 4 | 07'30" | 00:29'18" |
| 5 | 07'22" | 00:36'40" |
| 6 | 07'53" | 00:44'33" |
| 7 | 07'25" | 00:51'58" |
| 8 | 07'45" | 00:59'43" |
| 8.3 | 08'06" | 01:01'56" |
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