張忍堂 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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10.0 km | 01:04:21 | 06:25/km

日期: 2014-08-19 16:13 - 地點: 興隆路單車 & 路跑步道 - 天氣: 陰天~ - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 06'44" / 06'32" / 06'40" / 06'17" / 06'23" / 06'17" / 06'12" / 06'19" / 1220'00" /

新竹

張忍堂

跑完喝豆漿~ XD

Steel1971 說推

·

10km 聊天慢慢跑~ 補一下昨天下雨沒跑到的~ XD

#run #tang_run

8月累積里程 : 374.58 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 楓昕和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'44"	00:13'35"
3	06'32"	00:20'07"
4	06'40"	00:26'47"
5	06'17"	00:33'04"
6	06'23"	00:39'27"
7	06'17"	00:45'44"
8	06'12"	00:51'56"
9	06'19"	00:58'15"
10.0	06'03"	01:04'21"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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