James_Chang 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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9.7 km | 01:11:52 | 07:24/km

日期: 2014-08-19 18:32 - 地點: 后科 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'06" / 06'47" / 06'32" / 06'53" / 12'25" / 06'41" / 07'03" / 06'41" / 07'23" / 07'34" /

好涼
后科又做了條新路可以去麗寶樂園那邊
跑起來還不錯

8月累積里程 : 100.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 林聞櫃和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'47"	00:12'53"
3	06'32"	00:19'25"
4	06'53"	00:26'18"
5	12'25"	00:38'43"
6	06'41"	00:45'24"
7	07'03"	00:52'27"
8	06'41"	00:59'08"
9	07'23"	01:06'31"
9.7	07'33"	01:11'52"

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