JusTing 2020/01/11 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:08:18 | 06:49/km

日期: 2020-01-11 06:54 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'59" / 06'57" / 06'45" / 07'01" / 07'16" / 07'10" / 06'44" / 06'34" / 06'22" / 00'00" /

基本訓練
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翻轉台灣！

1月累積里程 : 160.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8062.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 500 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'59"	00:13'28"
3	06'57"	00:20'25"
4	06'45"	00:27'10"
5	07'01"	00:34'11"
6	07'16"	00:41'27"
7	07'10"	00:48'37"
8	06'44"	00:55'21"
9	06'34"	01:01'55"
10	06'22"	01:08'17"
10.0	31'53"	01:08'19"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h