12.2 km | 01:04:58 | 05:19/km日期: 2020-01-12 15:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 11994 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 04'46" / 04'44" / 04'42" / 04'46" / 04'58" / 05'32" / 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'46") | 1010 / 1010 | 178 / 100 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1001 / 2011 | 185 / 110 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1002 / 3014 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'46" | 1003 / 4017 | 188 / 111 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5018 | 187 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+00'20") | 1001 / 6019 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'35" (+00'49") | 1001 / 7021 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'41" (+00'55") | 1001 / 8022 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'46") | 1002 / 9025 | 184 / 97 |
| 10 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 10026 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'33" (+00'47") | 1002 / 11028 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'48" (+01'02") | 1002 / 12030 | 182 / 94 |
| 13 | | 05'59" (+01'13") | 169 / 12200 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.29 km 
NIKE FLY 3 小粉紅 累積 :
482.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'46" | 00:10'21" |
| 3 | 04'44" | 00:15'05" |
| 4 | 04'42" | 00:19'47" |
| 5 | 04'46" | 00:24'33" |
| 6 | 04'58" | 00:29'31" |
| 7 | 05'32" | 00:35'03" |
| 8 | 05'41" | 00:40'44" |
| 9 | 05'33" | 00:46'17" |
| 10 | 05'34" | 00:51'51" |
| 11 | 05'32" | 00:57'23" |
| 12 | 05'34" | 01:02'57" |
| 12.2 | 10'03" | 01:04'58" |
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