戈七阿魔師 Amos 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.5 km | 01:03:28 | 06:02/km

日期: 2020-01-12 08:08 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'16" / 06'09" / 06'25" / 06'26" / 06'07" / 06'17" / 06'44" / 05'38" / 00'59" /

早起慢跑

1月累積里程 : 160.75 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu, 張家瑋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'16"	00:19'12"
4	06'09"	00:25'21"
5	06'25"	00:31'46"
6	06'26"	00:38'12"
7	06'07"	00:44'19"
8	06'17"	00:50'36"
9	06'44"	00:57'20"
10	05'38"	01:02'58"
10.1	04'46"	01:03'28"

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朋友動態

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