10.2 km | 00:53:41 | 05:16/km日期: 2020-01-13 16:42 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9582 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'31" / 05'01" / 04'37" / 05'08" / 05'26" / 05'28" / 05'13" / 04'38" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'22") | 1006 / 1006 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'47" (+01'13") | 1004 / 2010 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'31" (+00'57") | 1008 / 3018 | 176 / 102 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1007 / 4026 | 180 / 111 |
| 5 | | 04'34" | 1007 / 5033 | 180 / 121 |
| 6 | | 05'05" (+00'31") | 1008 / 6042 | 177 / 110 |
| 7 | | 05'24" (+00'50") | 1008 / 7050 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'24" (+00'50") | 1004 / 8055 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'37") | 1008 / 9064 | 180 / 106 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 1008 / 10072 | 182 / 119 |
| 11 | | 04'20" | 184 / 10257 | 185 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 334.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'31" | 00:17'18" |
| 4 | 05'01" | 00:22'19" |
| 5 | 04'37" | 00:26'56" |
| 6 | 05'08" | 00:32'04" |
| 7 | 05'26" | 00:37'30" |
| 8 | 05'28" | 00:42'58" |
| 9 | 05'13" | 00:48'11" |
| 10 | 04'38" | 00:52'49" |
| 10.2 | 04'42" | 00:53'41" |
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