7.0 km | 00:37:07 | 05:17/km日期: 2014-08-20 18:13 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 平均心率: 163 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'01" / 05'09" / 05'15" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'15" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.26 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'09" | 00:10'10" |
| 3 | 05'15" | 00:15'25" |
| 4 | 05'24" | 00:20'49" |
| 5 | 05'26" | 00:26'15" |
| 6 | 05'27" | 00:31'42" |
| 7 | 05'15" | 00:36'57" |
| 7.0 | 09'15" | 00:37'07" |
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