8.3 km | 00:48:08 | 05:48/km日期: 2020-01-14 15:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'42" / 131'29" / 05'49" / 05'47" / 05'34" / 05'35" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'25") | 283 / 8283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21449.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'42" | 00:11'39" |
3 | 05'42" | 00:17'21" |
4 | 131'29" | 02:28'50" |
5 | 05'49" | 02:34'39" |
6 | 05'47" | 02:40'26" |
7 | 05'34" | 02:46'00" |
8 | 05'35" | 02:51'35" |
8.3 | 05'59" | 02:53'17" |