6.1 km | 00:43:19 | 07:05/km日期: 2020-01-14 18:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'45" / 06'47" / 07'02" / 07'12" / 07'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'40") | 113 / 6113 |
車禍後恢復跑、雖然速度很慢可是也是慢慢恢復的開始😂🤣😂🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'45" | 00:13'18" |
| 3 | 06'47" | 00:20'05" |
| 4 | 07'02" | 00:27'07" |
| 5 | 07'12" | 00:34'19" |
| 6 | 07'23" | 00:41'42" |
| 6.1 | 07'22" | 00:42'32" |
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