10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2020-01-18 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'57" / 05'48" / 05'55" / 05'42" / 05'47" / 06'03" / 06'03" / 31'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'57" | 00:11'58" |
3 | 05'48" | 00:17'46" |
4 | 05'57" | 00:23'43" |
5 | 05'48" | 00:29'31" |
6 | 05'55" | 00:35'26" |
7 | 05'42" | 00:41'08" |
8 | 05'47" | 00:46'55" |
9 | 06'03" | 00:52'58" |
10 | 06'03" | 00:59'01" |
10.0 | 30'41" | 00:59'52" |