James_Chang 2014/08/21 訓練日誌

James_Chang 台中
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James_Chang

10.6 km | 01:28:38 | 08:19/km

日期: 2014-08-21 20:11 - 地點: 大坑情人橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'21" / 05'43" / 18'50" / 07'07" / 06'52" / 10'56" / 06'18" / 05'53" / 11'19" / 05'47" / 05'31" /

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LDS的JR、ICE、紀大領跑4K
還有和台中Xintai 瘋單車～愛路跑歡樂跑 6K

8月累積里程 : 100.47 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, jimmy 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'43"	00:12'04"
3	18'50"	00:30'54"
4	07'07"	00:38'01"
5	06'52"	00:44'53"
6	10'56"	00:55'49"
7	06'18"	01:02'07"
8	05'53"	01:08'00"
9	11'19"	01:19'19"
10	05'47"	01:25'06"
10.6	05'31"	01:28'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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