JusTing 2020/01/19 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:16:29 | 07:38/km

日期: 2020-01-19 16:03 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'35" / 06'34" / 07'19" / 07'43" / 08'04" / 08'00" / 07'51" / 08'12" / 08'11" / 07'59" / 00'00" /

基本訓練
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再撐三天又放假了⋯⋯

1月累積里程 : 160.14 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8062.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'34"	00:13'09"
3	07'19"	00:20'28"
4	07'43"	00:28'11"
5	08'04"	00:36'15"
6	08'00"	00:44'15"
7	07'51"	00:52'06"
8	08'12"	01:00'18"
9	08'11"	01:08'29"
10	07'59"	01:16'28"
10.0	09'08"	01:16'39"

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