劉宗學 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.3 km | 00:31:32 | 05:56/km

日期: 2020-01-19 18:13 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'49" / 05'58" / 06'13" / 06'02" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

989 / 989

2

05'55"

(11'29")

05'49" (+00'12")

1014 / 2004

3

05'58"

(17'27")

05'58" (+00'21")

998 / 3002

4

05'55"

(23'22")

05'57" (+00'20")

993 / 3996

5

06'20"

(29'42")

06'15" (+00'38")

1010 / 5007

6

01'40"

(31'22")

05'43" (+00'06")

291 / 5298

1月累積里程 : 109.06 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

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閃閃, 陳鎔昌和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

廖品蓁宗學晚安～運動愉快👍

2020-01-19 20:43 ·

1 個人推

張清榮晚安，假日運動愉快，加油

2020-01-19 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'49"	00:11'29"
3	05'58"	00:17'27"
4	06'13"	00:23'40"
5	06'02"	00:29'42"
5.3	05'35"	00:31'22"

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