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    keith chan 香港
    ID 238279
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    29.1 km | 04:14:06 | 08:44/km
    日期: 2020-01-19 14:03 - 總爬升: 264 m - 地點: 大欖 - 天氣: 16‘C - 卡路里: 1872 Cal - 平均步頻: 154
    Pace: 06'27" / 07'12" / 06'36" / 07'12" / 07'22" / 07'08" / 08'09" / 06'40" / 10'05" / 12'15" / 09'27" / 08'47" / 07'18" / 07'56" / 11'13" / 08'20" / 08'18" / 11'38" / 13'20" / 07'41" / 10'29" / 10'58" / 09'07" / 09'51" / 43'57" / 06'22" / 08'35" / 08'27" / 08'56" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'12")1000 / 1000
    2
    07'11"  (13'38")
    		07'11" (+00'56")1000 / 2000
    3
    06'36"  (20'15")
    		06'36" (+00'21")1000 / 3000
    4
    07'11"  (27'26")
    		07'11" (+00'56")1000 / 4000
    5
    07'21"  (34'48")
    		07'21" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'08"  (41'56")
    		07'08" (+00'53")1000 / 6000
    7
    08'09"  (50'05")
    		08'09" (+01'54")1000 / 7000
    8
    06'39"  (56'45")
    		06'39" (+00'24")1000 / 8000
    9
    10'05"  (01:06'51")
    		10'05" (+03'50")1000 / 9000
    10
    12'14"  (01:19'05")
    		12'14" (+05'59")1000 / 10000
    11
    09'27"  (01:28'32")
    		09'27" (+03'12")1000 / 11000
    12
    08'47"  (01:37'20")
    		08'47" (+02'32")1000 / 12000
    13
    07'17"  (01:44'37")
    		07'17" (+01'02")1000 / 13000
    14
    07'56"  (01:52'34")
    		07'56" (+01'41")1000 / 14000
    15
    11'12"  (02:03'46")
    		11'12" (+04'57")1000 / 15000
    16
    08'20"  (02:12'07")
    		08'20" (+02'05")1000 / 16000
    17
    08'17"  (02:20'25")
    		08'17" (+02'02")1000 / 17000
    18
    11'38"  (02:32'03")
    		11'38" (+05'23")1000 / 18000
    19
    13'19"  (02:45'22")
    		13'19" (+07'04")1000 / 19000
    20
    07'40"  (02:53'03")
    		07'40" (+01'25")1000 / 20000
    21
    03'37"  (02:56'41")
    		11'07" (+04'52")326 / 20326
    22
    10'52"  (03:07'33")
    		10'52" (+04'37")1000 / 21326
    23
    09'58"  (03:17'32")
    		09'58" (+03'43")1000 / 22326
    24
    08'34"  (03:26'06")
    		08'34" (+02'19")1000 / 23326
    25
    10'45"  (03:36'51")
    		10'45" (+04'30")1000 / 24326
    26
    06'32"  (03:43'24")
    		06'32" (+00'17")1000 / 25326
    27
    06'15"  (03:49'39")
    		06'15"1000 / 26326
    28
    08'53"  (03:58'33")
    		08'53" (+02'38")1000 / 27326
    29
    08'23"  (04:06'56")
    		08'23" (+02'08")1000 / 28326
    30
    07'09"  (04:14'06")
    		09'24" (+03'09")760 / 29086
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    臨急再抱佛腳

    1月累積里程 : 78.80 km hoka. one one clifton5 橙色 累積 : 265.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    207'12"00:13'39"
    306'36"00:20'15"
    407'12"00:27'27"
    507'22"00:34'49"
    607'08"00:41'57"
    708'09"00:50'06"
    806'40"00:56'46"
    910'05"01:06'51"
    1012'15"01:19'06"
    1109'27"01:28'33"
    1208'47"01:37'20"
    1307'18"01:44'38"
    1407'56"01:52'34"
    1511'13"02:03'47"
    1608'20"02:12'07"
    1708'18"02:20'25"
    1811'38"02:32'03"
    1913'20"02:45'23"
    2007'41"02:53'04"
    2110'29"03:03'33"
    2210'58"03:14'31"
    2309'07"03:23'38"
    2409'51"03:33'29"
    2543'57"04:17'26"
    2606'22"04:23'48"
    2708'35"04:32'23"
    2808'27"04:40'50"
    2908'56"04:49'46"
    29.106'55"04:50'22"

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