陳孫文 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.2 km | 00:56:57 | 10:57/km

日期: 2020-01-20 20:24 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 11'41" / 10'40" / 10'13" / 10'17" / 11'26" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'39" (+01'24")

1001 / 1001

2

10'31"

(22'12")

10'32" (+00'17")

997 / 1999

3

10'22"

(32'34")

10'20" (+00'05")

1002 / 3001

4

10'17"

(42'51")

10'15"

1003 / 4004

5

11'26"

(54'17")

11'28" (+01'13")

996 / 5001

6

02'18"

(56'35")

11'18" (+01'03")

203 / 5204

散步

1月累積里程 : 371.34 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 黃明蘋和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

何春發早安！運動舒暢愉快！

2020-01-21 09:32 ·

1 個人推

飛龍孫文哥午安，星期一好天氣運動最健康。

2020-01-21 14:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	10'40"	00:22'21"
3	10'13"	00:32'34"
4	10'17"	00:42'51"
5	11'26"	00:54'17"
5.2	11'13"	00:56'35"

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