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 |  21.1 km | 01:58:38 | 05:37/km日期: 2014-08-22 17:53 - 地點: 忠孝碼頭~成蘆橋~媽媽嘴~成蘆橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% Pace: 05'41" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'33" / 05'59" / 05'26" / 05'28" / 09'53" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 06'18" / 05'50" / 13'37" / 05'30" / 05'37" / 06'03" / 05'57" / 05'41" / 06'01" / 傍晚從忠孝碼頭出發往成蘆橋方向跑過去，算好時間和晚班的大家一起團練，再跑到媽媽嘴來回，總共半馬入帳。晚班的淋冰塊水幫助漸凍人的活動在大家團練後進行 ... 好HIGH喔！我因為沒多帶乾淨的衣物替換就沒參與其中了。謝謝小林載我回家，揪甘心ㄟ 8月累積里程 : 353.79 km GPX 上傳 | 10 years ago
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