朱俊瑋 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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2.0 km | 00:11:11 | 05:30/km

日期: 2020-01-23 06:27 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'02" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

06'01" (+01'05")

506 / 506

2

02'36"

(05'39")

05'10" (+00'14")

502 / 1009

3

02'31"

(08'10")

04'56"

508 / 1517

4

02'36"

(10'46")

05'06" (+00'10")

509 / 2027

5

00'05"

(10'51")

05'15" (+00'19")

15 / 2043

1月累積里程 : 101.31 km

FILA 1-J376S-330 累積 : 342.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'02"	00:10'41"
2.0	03'49"	00:10'51"

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