13.7 km | 01:07:27 | 04:55/km日期: 2020-01-23 07:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'03" / 04'57" / 04'30" / 04'55" / 05'07" / 04'44" / 04'42" / 04'48" / 04'48" / 05'00" / 04'54" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.38 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2033.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'23" | 00:10'45" |
3 | 05'03" | 00:15'48" |
4 | 04'57" | 00:20'45" |
5 | 04'30" | 00:25'15" |
6 | 04'55" | 00:30'10" |
7 | 05'07" | 00:35'17" |
8 | 04'44" | 00:40'01" |
9 | 04'42" | 00:44'43" |
10 | 04'48" | 00:49'31" |
11 | 04'48" | 00:54'19" |
12 | 05'00" | 00:59'19" |
13 | 04'54" | 01:04'13" |
13.7 | 04'32" | 01:07'27" |