黃俊仁 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊仁苗栗
ID 430148

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6.3 km | 00:47:52 | 07:39/km

日期: 2020-01-23 08:02 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'49" / 05'51" / 06'53" / 07'40" / 08'52" / 10'14" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'40")

05'51" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'52"

(18'32")

06'52" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'40"

(26'13")

07'40" (+01'51")

1000 / 4000

5

08'51"

(35'04")

08'51" (+03'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 144.07 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

許文銓, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'51"	00:11'40"
3	06'53"	00:18'33"
4	07'40"	00:26'13"
5	08'52"	00:35'05"
6	10'14"	00:45'19"
6.3	10'07"	00:47'52"

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