許良全 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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10.1 km | 00:57:57 | 05:43/km

日期: 2014-08-23 05:30 - 地點: 早鳥團 - 天氣: 晴 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 06'10" / 05'36" / 05'33" / 05'41" / 06'07" / 05'10" / 05'37" / 05'14" / 05'06" / 04'45" /

跟早鳥團跑完後湊足10k

8月累積里程 : 234.01 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

智源, 張仁煌和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'10"	00:13'21"
3	05'36"	00:18'57"
4	05'33"	00:24'30"
5	05'41"	00:30'11"
6	06'07"	00:36'18"
7	05'10"	00:41'28"
8	05'37"	00:47'05"
9	05'14"	00:52'19"
10	05'06"	00:57'25"
10.1	04'44"	00:57'57"

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