劉家男 2014/08/23 訓練日誌

劉家男桃園
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劉家男

10.4 km | 00:51:32 | 04:58/km

日期: 2014-08-23 05:13 - 地點: 石門水庫環湖公路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 04'40" / 05'04" / 04'48" / 04'40" / 05'00" / 05'24" / 04'16" / 05'12" / 05'04" / 04'14" /

LDS超馬愛桃跑-石門水庫假日團-首發

8月累積里程 : 176.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1298.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sanj, YUAN CHENG 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'40"	00:10'32"
3	05'04"	00:15'36"
4	04'48"	00:20'24"
5	04'40"	00:25'04"
6	05'00"	00:30'04"
7	05'24"	00:35'28"
8	04'16"	00:39'44"
9	05'12"	00:44'56"
10	05'04"	00:50'00"
10.4	04'13"	00:51'32"

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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