8.0 km | 00:55:50 | 06:58/km日期: 2020-01-26 15:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 06'56" / 07'20" / 07'20" / 07'05" / 06'42" / 07'23" / 06'15" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+03'02") | 1001 / 1001 | 166 / 89 |
2 | | 06'55" (+03'15") | 1000 / 2002 | 164 / 87 |
3 | | 07'16" (+03'36") | 1008 / 3010 | 174 / 79 |
4 | | 07'18" (+03'38") | 1003 / 4014 | 180 / 76 |
5 | | 07'03" (+03'23") | 1002 / 5016 | 182 / 77 |
6 | | 06'39" (+02'59") | 1005 / 6022 | 178 / 84 |
7 | | 07'21" (+03'41") | 1003 / 7026 | 178 / 76 |
8 | | 06'16" (+02'36") | 1005 / 8031 | 169 / 94 |
9 | | 03'40" | 13 / 8044 | 160 / 170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.05 km NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 :
1546.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'56" | 00:13'38" |
3 | 07'20" | 00:20'58" |
4 | 07'20" | 00:28'18" |
5 | 07'05" | 00:35'23" |
6 | 06'42" | 00:42'05" |
7 | 07'23" | 00:49'28" |
8 | 06'15" | 00:55'43" |
8.0 | 08'34" | 00:55'50" |