10.6 km | 01:00:13 | 05:42/km日期: 2020-01-27 07:23 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'20" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.50 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 粉紅-01 累積 :
1066.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'00" | 00:12'36" |
3 | 05'47" | 00:18'23" |
4 | 05'42" | 00:24'05" |
5 | 05'39" | 00:29'44" |
6 | 05'41" | 00:35'25" |
7 | 05'29" | 00:40'54" |
8 | 05'30" | 00:46'24" |
9 | 05'24" | 00:51'48" |
10 | 05'20" | 00:57'08" |
10.6 | 05'29" | 01:00'13" |