康百華 2020/01/27 訓練日誌

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康百華

10.0 km | 01:19:32 | 07:57/km

日期: 2020-01-27 17:02 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 08'16" / 10'25" / 10'08" / 08'56" / 07'08" / 06'37" / 07'07" / 07'23" / 06'25" / 05'57" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 122.83 km

ASICS nimbus21 累積 : 1364.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	10'25"	00:18'41"
3	10'08"	00:28'49"
4	08'56"	00:37'45"
5	07'08"	00:44'53"
6	06'37"	00:51'30"
7	07'07"	00:58'37"
8	07'23"	01:06'00"
9	06'25"	01:12'25"
10	05'57"	01:18'22"
10.1	08'41"	01:19'34"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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