6.6 km | 00:46:01 | 06:57/km日期: 2020-01-27 21:50 - 地點: 新豐忠孝公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'24" / 06'19" / 06'13" / 06'16" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'15" (+07'03") | 612 / 6612 |
在老家過年都在陪家人，所以沒跑
等回到工作崗位後小跑一下再來睡覺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.94 km 
美津濃 皇速 累積 :
883.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'28" | 00:12'42" |
| 3 | 06'24" | 00:19'06" |
| 4 | 06'19" | 00:25'25" |
| 5 | 06'13" | 00:31'38" |
| 6 | 06'16" | 00:37'54" |
| 6.6 | 13'14" | 00:46'01" |
留言 
展開計圈分析
