Dennis 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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5.0 km | 00:37:14 | 07:25/km

日期: 2020-01-25 19:57 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'22" / 07'45" / 07'17" / 07'13" / 07'29" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'07")

07'44" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'17"

(22'24")

07'17" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'12"

(29'37")

07'12"

1000 / 4000

5

07'29"

(37'06")

07'29" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'08"

(37'14")

07'47" (+00'35")

17 / 5017

1月累積里程 : 453.85 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 2708.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

秀銘, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'45"	00:15'07"
3	07'17"	00:22'24"
4	07'13"	00:29'37"
5	07'29"	00:37'06"
5.0	07'37"	00:37'14"

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