Minhwa 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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12.2 km | 01:08:59 | 05:38/km

日期: 2020-01-01 06:12 - 卡路里: 687 Cal

Pace: 04'57" / 05'33" / 05'47" / 05'20" / 06'40" / 05'16" / 05'52" / 05'21" / 05'28" / 06'30" / 05'22" / 05'32" / 06'13" /

1月累積里程 : 149.68 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'33"	00:10'30"
3	05'47"	00:16'17"
4	05'20"	00:21'37"
5	06'40"	00:28'17"
6	05'16"	00:33'33"
7	05'52"	00:39'25"
8	05'21"	00:44'46"
9	05'28"	00:50'14"
10	06'30"	00:56'44"
11	05'22"	01:02'06"
12	05'32"	01:07'38"
12.2	06'12"	01:08'59"

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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